Cómo prevenir la incontinencia urinaria durante el embarazo
- Debido a que el espacio de la vejiga es cada vez más pequeño, el mejor método para evitar la incontinencia es ir al baño regularmente, (cada 2 horas), ya que con ello no forzarás los músculos responsables de la liberación de la orina, podrás mantenerlos a tono y retener las ganas por más tiempo hasta llegar al baño. Ir al baño regularmente, aunque no se tengan ganas, no sólo evitará sufrir de incontinencia, si no que evitará la posibilidad de desarrollar alguna infección urinaria (cistitis), muy común en mujeres que retienen la orina por mucho tiempo.
- Es importante destacar que dejar de tomar agua para reducir la cantidad de orina está contraindicado, la deshidratación puede desencadenar malestares físicos y psicológicos que no colaboran con tu bienestar y el disfrute de tu embarazo, no juegues con tu salud, toma agua cuando tengas sed y ve al baño regularmente.
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¡Mucha Atención! Cuando el escape no parece orina.
Existe la posibilidad de que en los últimos meses se experimente un escape que no sea de orina y sea de líquido amniótico, por lo que sí hay que preocuparse y contactar inmediatamente al médico, y si la cantidad es mucha se debe ir urgente al centro médico más cercano.
El líquido amniótico está contenido de una membrana hermética denominada saco amniótico, el cual protege al feto desde el momento de su concepción hasta el alumbramiento o parto. Se supone de un peligro para el bebé cuando esta membrana se rompe semanas antes de la fecha de parto, por lo que se debe prestar mucha atención en el tipo de escape que se experimenta.
Para asegurarte de que es orina, puedes guiarte por el olor, ya que la orina tiene un olor muy característico, en cambio el líquido amniótico, aunque es amarillento no presenta olor alguno. También existen pruebas caseras que se adquieren en farmacias y se colocan en la ropa interior para detectar pérdidas de líquido amniótico, son pruebas de color en 30 minutos.
Ante cualquier duda es siempre recomendable acudir al médico, y comprobar por medio de una ecografía la cantidad de líquido amniótico y evaluar el estado del mismo.
